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Vitamine A On la trouve dans de nombreux fruits et légumes, comme les mangues, les nectarines et le soja. La vitamine A semble aider à maintenir une peau saine. C’est un antioxydant qui stimule la régénération des cellules et améliore la texture de la peau et sa fermeté, tout en combattant les signes de vieillesse telles que les rides et le desséchement. Elle a un effet positif sur l’apparence des peaux à problèmes. Elle fonctionne bien conjointement à la vitamine E.
Vitamine B Les vitamines B sont 8 vitamines hydrosolubles jouant un rôle important dans notre métabolisme. Utilisées dans les produits de soins de la peau, les vitamines B promeuvent la formation des cellules, protègent les cellules cutanées contre les toxines et stimulent la cicatrisation et la circulation. Elles sont présentes dans les légumes, le blé, la levure, les noix, etc.
Vitamine C C’est l’un des antioxydants naturels les plus efficaces, c’est-à-dire qu’elle agit contre les radicaux libres qui attaquent les cellules saines et provoquent le vieillissement. La présence de vitamine C dans les produits de soins promeut l’élasticité et la souplesse de la peau. L’apanage des agrumes, la vitamine C a un effet astringent et tonifiant pour la peau.
Vitamine D La vitamine D est synthétisée par la peau sous l’effet des rayons solaires (UV). Les personnes à l’exposition solaire limitée doivent complémenter leur apport en vitamine D par le biais d’aliments. Ses bienfaits sont nombreux : bonne santé osseuse, bon fonctionnement des organes et maintien d’une peau saine.
Vitamine E La vitamine E est également un antioxydant puissant qui protège contre le vieillissement en agissant contre les radicaux libres. On la trouve dans l’huile d’olive, les huiles végétales et les germes de blé. Elle permet de préserver l’hydratation de la peau, protège les peaux sensibles et lutte efficacement contre les peaux sèches et rêches. Elle protège les cheveux de la pollution et du soleil. La vitamine E a une action apaisante et réparatrice qui en fait un ingrédient clé des crèmes hydratantes. Elle st souvent utilisée avec la vitamine A.
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