L'hiver est souvent synonyme de moments agréables, mais il peut malheureusement aussi être synonyme de difficultés pour votre peau. Pensez aux températures froides, au faible taux d'humidité à la maison et à d'autres facteurs qui peuvent grandement affecter votre peau.
Lorsque votre barrière cutanée naturelle est déséquilibrée, votre peau a plus de mal à maintenir son hydratation. Résultat ? Une peau sèche et tendue, voire des rougeurs, des squames et des gerçures. Ce phénomène s'applique non seulement au visage, mais aussi aux mains, aux lèvres et à d'autres parties de la peau.
Vous pouvez souffrir davantage de la peau sèche en hiver, et la rosacée peut également s'aggraver en hiver. Que pouvez-vous faire pour garder votre peau équilibrée et bien hydratée en hiver ? Nous allons vous le dire dans ce blog ! Commençons par les causes de la peau sèche.
Quelles sont les causes de la peau sèche ?
Comme nous l'avons mentionné, la peau sèche est le résultat d'un déséquilibre de la barrière cutanée. Quelles en sont les causes exactes ? Tout d'abord, il y a les influences de l'hiver lui-même : l'humidité est beaucoup plus faible et le chauffage peut également causer une peau plus sèche. En outre, lorsque les températures sont plus froides, les vaisseaux sanguins situés sous la peau se contractent, ce qui réduit l'apport d'oxygène dans la peau. La peau se dessèche alors plus rapidement.
Outre les influences de l'hiver et des températures plus froides, la barrière
cutanée peut également être déséquilibrée par les produits que vous utilisez. Il s'agit notamment des savons pour les mains, des détergents et des désinfectants pour les mains.
En outre, la peau sèche peut également être causée par une maladie de la peau. Enfin, la peau vieillissante se dessèche plus rapidement. D'ailleurs, saviez-vous que les rides sont plus visibles en hiver ? En effet, en raison de la faible humidité de l'air, la peau perd de son élasticité et les petites rides deviennent plus visibles.
Qu'en est-il de l'acné ?
Même si vous avez de l'acné, vous pouvez souffrir de la peau sèche. Parce que la peau est trop sèche pendant longtemps, elle commence à produire plus de sébum, ce qui peut provoquer des boutons. Votre peau paraît alors grasse, mais elle réagit en fait à l'équilibre hydrique perturbé de votre peau. La chose la plus intelligente à faire est alors d'arrêter immédiatement d'utiliser des nettoyants agressifs et d'utiliser une bonne crème hydratante.
Il est important que cette crème hydratante n'obstrue pas les pores, comme la crème hydratante intense - peaux sèches de Madara Skincare. Pour ce type de peau, il y a aussi le Dr Hauschka huile équilibrante pour le visage qui aide à normaliser la production de sébum de la peau.
Que pouvez-vous faire contre la peau sèche ?
Êtes-vous aussi victime de la peau sèche pendant les mois d'hiver ? Ne vous inquiétez pas, car il existe de nombreux moyens efficaces de maintenir votre peau en parfait état, même lorsque le froid et le faible taux d'humidité vous posent des problèmes. Voici quelques conseils pour éviter l'inconfort et profiter d'une peau saine, quelle que soit la saison.
Optimisez l'humidité intérieure
Assurez une meilleure humidité dans votre maison en ventilant bien. Il fait vraiment froid dehors ? Utilisez alors un humidificateur. Vous vous souvenez peut-être que les gens avaient l'habitude de placer un bol d'eau sur le chauffage en hiver. C'est donc pour améliorer l'humidité dans la maison. Une astuce simple et intelligente que vous pouvez encore utiliser, bien sûr.
Utiliser un savon doux pour les mains
L'utilisation de savons doux pour les mains est essentielle, surtout en hiver. En effet, en hiver, les mains sont souvent exposées aux influences extérieures et subissent donc des contraintes supplémentaires. Choisissez par exemple un savon pour les mains doux et neutre, comme le savon neutre pour les mains de Bee Honest. Ce choix minimise les irritations et préserve l'équilibre naturel de votre peau.
Hydratez votre peau
En hiver, il est essentiel d'hydrater suffisamment votre peau. Une crème pour les mains n'est donc pas un luxe inutile. Le jour, vous pouvez utiliser une crème plus légère et moins grasse, tandis que la nuit, vous pouvez chouchouter vos mains avec une crème riche et intensément nourrissante. Une crème pour les mains pratique et sans plastique que vous pouvez emporter partout avec vous est, par exemple, la crème à mains soins quotidiens de Ben & Anna. Ce petit pot se glisse dans n'importe quel sac à main. Un classique parmi les crèmes plus grasses est le baume pour les mains Burt's Bees.
Continuez à exfolier pour une peau fraîche
Continuez également à exfolier ou à gommer votre peau en hiver pour 
éliminer les cellules mortes. Pour votre visage en hiver, il est préférable de choisir un produit exfoliant sans véritables grains exfoliants, car il est plus doux pour la peau. Ces produits exfoliants utilisent des acides de fruits pour éliminer les cellules mortes. Choisissez par exemple l'exfoliant aux fruits Green People ou le gel exfoliant pour le visage Q+A.
Le saviez-vous ? Fait amusant : un nettoyant aux acides de fruits est également appelé exfoliant AHA. AHA est l'abréviation de Alpha Hydroxy Acid, qui fait référence à l'acide de fruit contenu dans le produit.
Évitez les douches trop chaudes
Veillez à ne pas prendre de douches trop chaudes, car l'eau chaude ou même tiède peut considérablement dessécher votre peau. Vous souffrez d'une grande sécheresse sur tout le corps, y compris sur les coudes, les genoux et les jambes ? Choisissez alors un produit de douche très doux.
CONSEIL : Si vous avez une peau plus mature, Weleda propose une gamme distincte : les soins à la Grenade. Cette gamme propose des produits spécialement conçus pour réparer la peau et stimuler le renouvellement cellulaire. N'hésitez pas à consulter la crème pour les mains de cette gamme pour plus de soin et d'hydratation.
Ingrédients apportant un soin supplémentaire aux peaux sèches en hiver
Il existe un certain nombre d'ingrédients qui excellent dans le soin des peaux sèches en hiver. Ajoutez ces ingrédients à votre routine de soins et vous obtiendrez une couverture chaude pour votre peau. Découvrez ci-dessous les secrets d'une peau bien hydratée et protégée.
Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui protège la peau des agressions extérieures, telles que le soleil et le tabac. Elle favorise également la formation d'une bonne barrière cutanée, protégeant ainsi la peau du dessèchement. Étant donné que la majeure partie de la vitamine C contenue dans les aliments est destinée à nos organes, il est bon d'utiliser une crème contenant de la vitamine C qui soutient la peau. La gamme PHYTO-glow d'Attitude Oceanly, entre autres, contient de la vitamine C.
Huiles végétales
Intuitivement, vous pensez probablement qu'une huile est bonne pour les peaux sèches, mais qu'est-ce qui fait qu'elles prennent si bien soin de notre peau ? La plupart des huiles végétales contiennent non seulement des acides gras, mais aussi des antioxydants. Ces substances peuvent maintenir la souplesse et l'hydratation de la peau et la protéger des dommages causés par le soleil. Les huiles contiennent aussi souvent des substances qui ont un effet calmant ou anti-inflammatoire. L'huile de jojoba, par exemple, est une huile bien absorbée par la peau. Cette huile contient également de fortes concentrations de vitamine E. L'huile de jojoba est présente dans de nombreux produits de soins de la peau.
Prendre soin de la peau du visage en hiver
Quels sont les meilleurs soins pour votre visage ? Voici quelques conseils.
Cela peut être juste un peu plus
Offrir à la peau une protection supplémentaire par temps froid n'est pas un luxe. Pour cela, utilisez une crème un peu plus riche pendant la journée. La crème légère Weleda Skin Food, par exemple, contient de la cire d'abeille pour protéger la peau du froid et mieux conserver son hydratation. Dans la gamme Weleda Skin Food, vous trouverez également un gel nettoyant nourrissant.
La crème de jour teintée du Dr Hauschka contient également de la cire d'abeille et d'autres ingrédients qui protègent la peau. En outre, elle crée instantanément un teint plus uniforme.
Vous pouvez également opter pour une crème de nuit plus riche ou un sérum et/ou une huile de beauté.
Protégez votre peau du soleil en hiver également
Même en hiver, le soleil peut endommager la peau. Utilisez donc une crème
solaire léger sous votre crème de jour pour lutter contre les dommages et le vieillissement de la peau causés par le soleil. À propos, saviez-vous que les rayons UVA sont responsables du vieillissement de la peau ? Pour en savoir plus, lisez ce blog.
N'oubliez pas vos lèvres
La peau des lèvres se dessèche également plus rapidement en hiver. En hiver, optez donc pour un baume à lèvres particulièrement nourrissant, comme le baume à lèvres Weleda Skin Food. Chez Burts Bees, vous trouverez toute une gamme de soins pour les lèvres, dont un exfoliant revitalisant pour les lèvres et un baume à lèvres ultra-hydratant.
Soins de la rosacée en hiver
La rosacée peut s'aggraver en hiver. La rosacée est une affection cutanée chronique qui se caractérise par des bouffées de chaleur, des rougeurs, des bosses, des boutons et une dilatation des vaisseaux sanguins. La peau peut être douloureuse et brûlante. Dans la rosacée, la fonction de barrière de la couche supérieure de la peau est altérée, ce qui rend la peau plus sensible aux influences extérieures et provoque plus rapidement des réactions inflammatoires.
Les influences extérieures peuvent provoquer ce que l'on appelle des "poussées", c'est-à-dire une accentuation des rougeurs. L'un des facteurs déclenchants de la rosacée est le passage du froid au chaud, mais aussi, par exemple, l'exposition au soleil. La peau atteinte de rosacée est souvent très sensible. Il est donc d'autant plus important de faire très attention à cette peau.
En cas de rosacée, il est préférable de ne pas utiliser de produits nettoyants pour le visage. Au lieu de cela, vous pouvez vous laver le visage à l'eau tiède. Utilisez de préférence des crèmes sans parfum, car elles peuvent irriter la peau. Il est toutefois recommandé d'utiliser une crème hydratante quotidienne. Choisissez une crème neutre, douce et peu grasse. Les produits contenant de la vitamine C peuvent aider à apaiser la peau en cas de rosacée.
La crème apaisante pour le visage Weleda à l'amande convient également à la rosacée. Elle apaise la peau et atténue les rougeurs.
CONSEIL : Si vous souffrez de rosacée, utilisez toujours une crème solaire pour protéger votre peau. Vous trouverez une crème solaire douce et sans parfum, par exemple chez Green People.